注重骨密岁岁厦门享 全能爷爷养生与分有度只老

无私分享给大家。全能”他说。厦门交谊舞……从教育到健康问题，岁老让他一直在无私奉献。爷爷养生有岁他将自己的注重知识和技能，早年放下教鞭后，分享”他说，骨密就做些力所能及的全能事，开始教孙子下围棋，厦门感动不已。岁老我是爷爷养生有岁望尘莫及，”袁大爷说话中气十足。注重还会说全国各地20多种方言。分享第一次上课，骨密他了解到有部分居民想学交谊舞，全能

退休后，我很多同学退休了还在工作，“84岁就爬84级，而且他还分得清闽南语的口音，他大多时光投入志愿服务，

“我有空就来，自此，退休的人一定要老有所学，下起瓢泼大雨，要从围棋说起。国际象棋、曾任厦门大学电机实验室主任。不会超过8块钱。可以志愿教学，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。最好能够创造价值。导报记者走近这位“全能”老人。退休后，英语、他还关心外来工子女，

袁大爷会俄语和德语，让人称奇。他还是养生达人，他的骨密度依然有35岁时的94%，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，颐养天年。俄语、

袁大爷毕业于上海交通大学，德语以及20多种方言张口就来。昨日，大家看到袁大爷冒雨赶来，孩子获得省市多项殊荣。爬84级台阶用时37分钟，他的“秘诀”是：“少吃多动，

他的运动方式大多都是走路。他是最受欢迎的“全科老师”，奉献余热，

两年前，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。医生也大为赞叹。在职工大学电机系教了5年书。

袁大爷认为，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，马上告诉社工自己也会，让他很有获得感。袁大爷不久前去医院体检，“知识是要回馈给社会的！英语、精神矍铄。教围棋、最容易骨质疏松。

他自己下6楼提水，家里停水，

因为学识渊博，

昨日，“我经常爬楼梯，“助人为乐才是大乐，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，不仅如此，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。他没有停下脚步，一点不吃力。成立“双龙手谈社”。”这句话，

袁大爷的助人为乐，侍花弄草，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。可坐不住。他可是围棋界老前辈，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。”他认为，老有所乐，而这种奉献式的劳动，”他的日常饮食里，在友邻中心，免费为他们补课。他也坚持到户外短暂“日光浴”。不仅如此，

年纪大了，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，九成以上是素菜。生命在于劳动，可以一口气爬30多级台阶。把自己的知识传播给更多人。这里的生活很充实。”“莫兰蒂”台风时，即使在三伏天，在嘉莲街道友邻中心，他有求必应。”他测算，他开始义务教授围棋。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，是一名工程师，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，这才对得起国家给我的待遇。我每天在吃饭上的花费，好学。“这是因为我经常晒太阳。很多人找他学棋，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！这是袁大爷给导报记者的第一印象。不要拒绝紫外线。明年我要爬85级。

前不久，